Полезные свойства корицы и меда

Корица с медом для похудения, полезные свойства корицы и меда

Полезные свойства корицы и меда

Вопреки распространенному мнению, что вкусное полезным быть не может, такие яркие по своим вкусовым характеристикам продукты, как мед и корица, с успехом доказывают обратное. И если об их чудодейственном влиянии на организм знают практически все, то о специфическом воздействии в плане снижения веса при совместном употреблении знают пока немногие. 

Мед – продукт, содержащий огромное количество микроэлементов, витаминов и минералов. При регулярном употреблении он насыщает организм, одновременно налаживая обмен веществ, тем самым нормализуя вес.

Корица, стимулируя работу желудка и кишечника, обладает некими жиросжигающими свойствами.

В сочетании эти продукты дополняют и усиливают уникальные свойства друг друга, регулируя уровень сахара в крови, нормализуя процессы метаболизма и насыщая организм целым комплексом полезных и необходимых веществ. 

Корица с медом

Целебный медово-коричный напиток рекомендован при простудах и гриппе, болезнях сердца, заболеваниях суставов, расстройствах желудка, высокой утомляемости от физических нагрузок, при переохлаждении.

Незаменим он в качестве средства для очищения организма, укрепления иммунитета, повышения жизненного тонуса, продления молодости и красоты.

И все это достигается благодаря уникальным свойствам каждого из компонентов. 

Полезные свойства меда

Мед по-праву считается эликсиром жизненной силы. Являясь признанным, популярным и доступным средством неспецифической терапии, он используется при комплексном лечении различных заболеваний, поскольку обладает бактерицидным, антибактериальным и противовоспалительным действием.

Это обусловлено биологической природой продукта и его сложным химическим составом, включающим в себя сахара, микроэлементы, ферменты, витамины, минеральные и биологически активные вещества.

Этот фитопродукт активно используют при лечении желудочно-кишечного тракта, почек, печени, желчевыводящих путей, заболеваний сердечно-сосудистой системы и с успехом применяют в качестве средства, способствующего похудению. 

Полезные свойства корицы

Корица – сладко-ароматная специя, добываемая из коры коричного дерева. В рейтинге продуктов, богатых антиоксидантами, она занимает одно из первых мест. Специя с успехом используется для стимуляции кровообращения.

Являясь естественным антикоагулянтом, корица предотвращает образование тромбов, улучшает кровоснабжение сердца, мозга и периферических органов.

Она способна значительно снижать уровень сахара в крови, вследствие чего может быть использована в качестве дополнительного средства при лечении сахарного диабета.

Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам корицы, ее с успехом применяют при лечении различных лекарственно устойчивых форм грибковых инфекций. Свои уникальные возможности коричный порошок демонстрирует при лечении многих заболеваний ЖКТ, печени и почек, а также при воспалении мочевого пузыря. 

Сочетание душистой корицы с ароматным медом – это вкусовое удовольствие, здоровье, молодость и – внимание! – похудение.

 Но как это работает? Просто и естественно: за счет очищения кишечника, усиления обменных процессов и улучшения работы внутренних систем. Требуется ли при этом какая-то особенная система питания? Нет.

Нужно лишь соблюдать умеренность в еде и отдавать предпочтение здоровой пище. В итоге при регулярном потреблении чудодейственного напитка потеря веса за месяц может составить 4-5 кг. 

Как приготовить напиток

Для приготовления напитка необходимо использовать непастеризованный мед и порошковую корицу, соблюдая соотношение 2:1. В нашем случае потребуется 2 чайные ложки меда и 1 чайная ложка корицы. Готовить напиток лучше вечером.

Для этого необходимо залить корицу (без меда!) стаканом горячей воды (90°С), накрыть блюдцем и оставить на 20-30 минут. Это время необходимо для того, чтобы корица настоялась, а жидкость остыла. Только после этого в нее можно добавлять мед.

Напиток из меда с корицей для похудения готов! 

Важно! Данную последовательность соблюдают по той причине, что мед в кипятке растворять нельзя. Под воздействием высокой температуры он теряет свои целебные качества.

Как употреблять напиток

Осевший на дне чашки осадок из корицы употреблять не следует. Необходимо пить получившуюся смесь дважды в день – половину приготовленной порции вечером, непосредственно перед сном, оставшуюся половину утром, только натощак. Утренняя порция напитка ночью должна храниться в холодильнике. Перед употреблением ее не следует разогревать. 

При соблюдении этих простых правил такой напиток способен помочь заметно уменьшить окружность талии. Это происходит за счет очищения пищеварительного тракта от бактерий и грибков, замедляющих процесс пищеварения и провоцирующих образование токсических веществ. Замедление темпов похудения может в большей степени говорить о том, что основной процесс очищения уже завершен. 

Такой коктейль, в котором используется мед с корицей для похудения, можно использовать в течение нескольких месяцев. Но для достижения ожидаемого эффекта следует соблюдать основные правила:

  • при температуре жидкости 60°С и выше в меде образуется гидроксиметилфурфурол – опасное токсическое вещество, накапливающееся в печени и вызывающее пищевое отравление;
  • оптимальная вода должна быть не выше 45°С;
  • пейте напиток до завтрака и через час после ужина;
  • употребляйте напиток в охлажденном виде и не принимайте чаще двух раз в день.

Противопоказания

Аллергия или аллергоподобная реакция на компоненты напитка — кожный зуд, насморк, сыпь, головные боли.

Источник: http://www.racionika.ru/med-s-koritcej-dlya-pokhudeniya/

Полезные свойства мёда с корицей

Проверено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений.

Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам. О том, как полезен мед, наверно, все знают, а вот о свойствах корицы знают немногие.
Корица обладает закрепляющим, противовоспалительным, заживляющим действием.

Стимулирует сердечную деятельность, налаживает менструальный цикл, снижает уровень сахара в крови, улучшает память, способствует продлению молодости. Особенно полезно употреблять в пищу корицу пожилым людям, так как она положительно действует при старческих изменениях психики.

Молодым же она помогает повысить сексуальную активность. Корица китайская способна бороться с пятнадцатью видами болезнетворных бактерий, включая туберкулезную палочку. А эфирное масло корицы помогает при укусах насекомых и грибковых поражениях кожи.

Нет такой болезни, которую не лечила бы корица, так уверяли лекари не только в Китае, но и в Индии, Древней Греции.

В больших дозах корицу нельзя применять беременным женщинам, чтобы не увеличить риск выкидыша.

Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ
Мед должен быть натуральный, не пастерезованный.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) – это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Смесь готовится вечером перед сном:

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше.

Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает “рН” – щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов.Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта.

Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.

В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.

Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.

В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Читайте также:  Особенности пчёл среднерусской породы

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА
Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ
Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА
Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА
Страдающие от простуд должны приниматт 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП
Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

Внимание! Существует, однако, важный нюанс, который нужно учитывать при покупке корицы. На рынках часто торгуют «фальшивой корицей» или кассией. Обычно она более дешевая и поставляется из Вьетнама, Китая, Индонезии.

Настоящую корицу высокого качества выращивают на Шри-Ланке. Имеются и другие производители качественного продукта, в том числе и те, кто импортирует кассию, но чтобы не ошибиться лучше все таки выбрать ту, что привезена с родины.

Дело в том, что в «фальшивой корице», как и в настоящей, присутствует вещество кумарин, которое при высокой концентрации чрезвычайно опасно для здоровья. Так при поедании коричного печенья с данной пряностью серьезно рискуют как дети, так и взрослые, которым для отравления достаточно съесть 6–8 штук.

В настоящей корице содержание этого вещества ничтожно (около 0,02 г/кг), в «фальшивой» же этот показатель выше в 100 раз. Если корица не промаркирована как «фальшивая корица» или «Индонезийская корица», то проверить ее подлинность можно, капнув в нее раствором йода. Настоящая корица слегка окрасится, кассия даст насыщенный синий цвет, благодаря наличию большого количества крахмала.

Источник: http://astro-germes.com/poleznye-svojstva-myoda-s-koricej/

Корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания, средство для похудения

В последнее время появилось много чудодейственных рецептов для похудения.

Не хотят наши дамы сильно напрягаться, чтобы скинуть несколько лишних кило, а предпочитают съесть что-то такое, что сразу сделает их стройными и красивыми.

Одним из таких средств и стало корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня изучим и решим, стоит ли его употреблять для похудения или может быть для чего-то другого.

Само по себе сочетание этих двух продуктов изумительное, они прекрасно дополняют друг друга и усиливают лечебное действие. Сами по себе, корица и мёд уже проверенные средства, которые действительно помогают в решении некоторых проблем со здоровьем, и не только с ним.

Но если вы будете употреблять корицу исключительно на булочках, вам ничто не поможет. Любое средство для похудения или оздоровления организма будет чудодейственным, если с вашей стороны всё-таки будут приложены хоть какие-то усилия, хотя бы в виде отказа от высококалорийных блюд и вредных привычек.

Свойства корицы с мёдом

Корица и мёд — два сильных антисептика, противовоспалительные, противомикробные и противовирусные свойства этих продуктов давно сделали их популярными. Давайте рассмотрим по отдельности каждое из них, чтобы решить, как же они действуют вместе, сообща на наш организм, и действительно ли с их помощью можно похудеть.

Чем полезна корица

Своим мягким, тёплым ароматом, скажете вы, и будете правы. Аромат корицы действует успокаивающе на нервную систему, дарит вдохновение творческим натурам, пробуждает интерес у лиц противоположного пола.

Лечебные свойства корицы используют давно те, кто знает, какое это хорошее средство от простуды. Корица с имбирём, лимоном, тёплым молоком, поднимет на ноги и согреет больного.

Ещё она обладает очищающим свойством, причём очищение кишечника проходит мягко и комфортно. Выводит эта ароматная приправа все шлаки, освобождает от токсинов, от грибков, бактерий и даже паразитов, населяющих организм.

Она может снять зубную боль и боль при месячных, облегчает состояние напряжённых мышц после тренировок спортсменов или тяжёлой работы.

Верным помощником стала приправа для  больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. При постоянном приёме небольшой дозы порошка корицы, не больше четверти чайной ложки, делает сосуды эластичными, не даёт образоваться бляшкам, выводит плохой холестерин.

Иммунитет у любителей этой приправы всегда на высоте, она считается отличным иммуностимулятором, помогает организму противостоять всем «прелестям» окружающей среды.

Для похудения используется одно весьма сильное свойство корицы, она стабилизирует работу ЖКТ, очищает, избавляет от остатков пищи, которые начинают в кишечнике процесс брожения, вызывая тошноту, вздутие, метеоризмы.

Достаточно просто добавлять приправу к вашим привычным блюдам или пить чай с корицей, чтобы избавить себя от хронических запоров или диареи.

Полезные свойства мёда

Наверное нет на земле такого человека, который бы хоть раз да не лечился мёдом. Вы знаете, что это продукт без срока хранения?

У мёда настолько кислая среда, что все бактерии, попадая в него, погибают. А ещё он выделяет перекись водорода, когда в него попадает влага, это ещё больше не нравится всякого вида возбудителям, пытающимся его испортить. Засахаренный мёд очень легко восстановить, достаточно поставить банку с ним в тёплую воду.

В этом продукте столько витаминов и микроэлементов, что он по праву считается полезнейшим на земле. Недаром древние шумеры использовали его в 30 % случаях лечения заболеваний.

Главное свойство целебного продукта в том, что он не даёт развиваться раковым клеткам, он их просто уничтожает. Так же, как и корица, мёд останавливает развитие сердечных заболеваний.

Он так же помогает работе кишечника, удаляя из него сальмонеллу, кишечную палочку, золотистый стафилококк.

Не смотрите, что он сладкий, он регулирует норму сахара в крови, гликемический индекс у мёда очень низкий и он никак не может повысить сахар.

Он залечивает раны и ожоги, убирая воспаления и восстанавливая повреждённые клетки. Он, как и корица, тоже излечивает простуду, особенно хорошо смягчает кашель и помогает вывести мокроту, снимает неприятные ощущения в горле.

Он так же помогает быстро восстанавливать силы после физических нагрузок. Мёд вернёт вашу красоту и молодость, очистит кожу от прыщей и снимет воспаление, разгладит морщины и придаст здоровый цвет.

Медовая вода натощак обладает омолаживающими свойствами, даёт энергию, очищает, восстанавливает силы и улучшает обмен веществ.

Лечебные свойства мёда с корицей

Симбиоз двух компонентов, которые обладают такими целебными свойствами, увеличивается многократно. В разных вариантах корица с мёдом используются не только для сброса лишних килограммов, но и лечения болезней.

Этот дуэт восстанавливает многие возрастные изменения в организме, особенно это касается работы сердца и сосудов. Каждый день употребляя корицу с мёдом вы можете снизить вероятность инфаркта или восстановиться после него полностью.

Так же заметно влияние мёда с корицей на работу желудка и кишечника. Всем известно, как тяжело лечится дисбактериоз, как медленно восстанавливается микрофлора. Корица с мёдом в этом случае придутся очень кстати. Они избавят от практически всех болезнетворных бактерий и грибков.

Избавляют они от повышенной кислотности, изжоги после еды, тошноты. Попадая в кишечник, они предотвращают процессы гниения и брожения остатков пищи, тем самым избавляя нас от неприятных последствий переедания.

Пищеварение, при регулярном приёме корицы с мёдом, восстанавливается. Улучшается переваривание даже самой тяжёлой пищи и ускоряется обмен веществ.

Очень полезно принимать такое сочетание пожилым людям, восстанавливается зрение, улучшается память, снижается вероятность появления склероза. Появляется бодрость и силы.

Корица с мёдом для похудения

Средство для стройности, мёд с корицей действует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Чтобы вам был понятнее процесс работы этих продуктов, нужно знать их совместное действие:

  • Выводят остатки пищи из кишечника
  • Очищают от многолетних залежей каловых камней
  • Ускоряют обмен веществ
  • Улучшают пищеварение
  • Способствуют лучшему усвоению пищи

Получается, что можно с помощью этих двух компонентов быстро сбросить несколько килограммов за счёт освобождения кишечника от ненужного груза.

Но очистив кишечник, приведя в порядок работу пищеварения, организм быстрее будет насыщаться и ему для этого понадобится меньшее количество пищи. Постоянно поддерживая пищеварительный тракт в чистоте, вы будете терять килограммы, опять же, с условием, если будете соблюдать нормы правильного питания.

Как принимать смесь корицы с мёдом для похудения и общего оздоровления

Эта, можно сказать, универсальная смесь, в смысле приёма внутрь. Корицу с мёдом можно принимать так как вам хочется или удобно, главное, соблюдать нормы для взрослого здорового человека, мёда не больше 2 столовых ложки и корицы 1 чайной ложки в день. Всё-таки они обладают мощными лечебными действиями, а с такими продуктами соблюдение нормы очень важно.

  • Смесь можно добавлять в чай, только не горячий, иначе мёд потеряет полезные свойства.
  • Можно заправлять каши, сваренные на завтрак.
  • Сделайте себе вкусный напиток из корицы с мёдом и возьмите бутылочку в дорогу, на работу, на отдых или прогулку.
  • Вкусная смесь подходит для бутербродов, можно с отрубным хлебом или сухими гренками.
  • Много разных вариантов напитков на основе корицы и мёда, выберите себе по вкусу и улучшайте своё здоровье.

Положенную норму ( зависит от назначения) лучше всего принимать натощак, тогда действие будет намного быстрее и лучше.

Принимают это вкусное лекарство курсами. Минимальный срок 2 недели, максимум два месяца. Опять же, сроки зависят от того, для чего вы используете лекарство. В случае необходимости курс повторяют. Иногда можно принимать корицу с мёдом в целях профилактики или для укрепления иммунитета в сезон простуд.

Рецепты корицы с мёдом для похудения и здоровья

Рецепт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета и оздоровления

Нужно взять пять частей мёда и одну корицы, хорошо перемешать до образования пастообразной массы. Её можно намазывать на бутерброд или добавлять в чай. Для похудения такую смесь нужно принимать по чайной ложке три раза в день на голодный желудок.

Напиток молодости

Чайную ложку корицы растворить в стакане кипятка и дать остыть до 50 градусов, потом добавить 2 чайные ложки мёда. Пить напиток 2-3 раза в день тёплым за полчаса до еды.

Для снижения холестерина и укрепления иммунитета

Размешать в большом стакане тёплой воды столовую ложку мёда и добавить чайную ложку корицы. Пить два раза в день, до приёма пищи.

Коктейль с корицей и мёдом для похудения

В стакане кефира размешать 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы. Пить три раза в день по стакану напитка, перед едой.

Каша с корицей и мёдом для похудения

2 столовые ложки овсяных хлопьев с отрубями быстрого приготовления залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Добавить 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы.

Корица, мёд и имбирь для похудения

Чайную ложку корня имбиря натереть на тёрке и залить кипятком, добавить щепотку порошка корицы и дать настояться полчаса. Потом добавить чайную ложку мёда. Напиток пить по полстакана три раза в день натощак.

Читайте также:  Популярные виды продуктов из меда

Мёд, корица и имбирь от простуды

Небольшой кусочек имбиря покрошить или потереть на тёрке, чтобы получилась столовая ложка, залить кипятком, пол литра и томить на водяной бане 15 минут. Потом добавить чайную ложку корицы и дать остыть, в тёплый напиток добавить столовую мёда. Пить в течение дня в тёплом виде.

Корица с мёдом, противопоказания и вред

Корица усиливает кровообращение, разогревает организм, учащает сердцебиение, поэтому противопоказана в некоторых случаях:

  1. На ранних сроках беременности
  2. При повышенном давлении
  3. При высокой температуре тела
  4. При склонности к кровотечениям
  5. При индивидуальной непереносимости

Мёд очень часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому перед его употреблением нужно удостовериться в её отсутствии.

Главное при приёме этих продуктов, не превышать дозу, иначе очень легко получить обратный от ожидаемого эффект.

Как выбрать корицу и мёд

Корица, которая продаётся в наших супермаркетах в основном китайская, называемая кассия. Её не рекомендуется использовать для лечения, только в кулинарии, так как в ней содержится много кумарина, сильного ядовитого вещества.

Покупать следует только цейлонскую корицу, желательно в палочках, так она лучше сохраняет свои свойства и вы будете уверены в качестве. Палочки цейлонской корицы темнее кассии и аромат мягче и тоньше.

Мёд для лечения лучше приобретать с пасеки. Но если нет такой возможности, покупайте сырой, не пастеризованный продукт и проверяйте его качество.

Корица с мёдом для похудения — видео

Источник: http://loskskin.ru/korica-s-myodom-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-sredstvo-dlya-poxudeniya.html

Корица с медом: польза и вред

О целебных свойствах меда известно всем, гораздо меньше людей знают о том, что корица – это тоже не только приправа к пище, но и мощная биологическая активная добавка, обладающая целебными свойствами. А вместе корица и мед превращаются в эффективное и необычное лекарство, которое способно помочь при самых разных заболеваниях – от артритов до зубной боли.

Полезные свойства корицы и меда

Корица – это внутренний слой коры коричного дерева, которое растет только в жарких странах. На Востоке в древние времена палочки корицы ценились на вес золота, и тогда никому бы не пришло в голову употреблять их в пищу, их сохраняли как лекарство.

Палочки корицы или молотый порошок коры этого растения содержат большое количество витаминов, микроэлементов и полезных соединений, среди них: коричный альдегид, эвгенол, смола, дубильные вещества, коричное масло, жирные кислоты, белки, жиры и углеводы.

Высокое содержание витаминов и биологически активных веществ делает корицу ценнейшим лекарственным средством, она способствует снижению уровня холестерина в крови, защищая сердечную мышцу от инфарктов, нормализует работу пищеварительной системы за счет снижения кислотности желудочного сока, снижает концентрацию сахара в крови, обладает ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами.

О целебных свойствах меда знают все: он обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и иммуномодулирующими свойствами. Мед одинаково эффективен при бактериальных вирусных и грибковых инфекциях, он может использоваться для восстановления сил после болезни, лечения анемии, заболеваний пищеварительной системы и множества других болезней.

Единственное уточнение – всеми этими полезными свойствами обладает только натуральный, непастеризованный мед, покупать который лучше у знакомых пасечников или в специализированном магазине.

Только так можно быть уверенным в качестве продукции и в том, что вам не подсунут вместо меда его искусственный заменитель, не обладающий никакими целебными свойствами.

Читать ещё  Какао: польза и вред

Корица с медом – применение

Смесь корицы с медом – это еще более мощное лекарственное средство, чем оба эти вещества по отдельности, вместе они усиливают целебные свойства друг друга и могут использоваться для лечения следующих заболеваний:

  • Артрит и другие суставные заболевания – корица с медом уменьшает воспаление и боль, делая суставы более гибкими и подвижными. Для этого достаточно ежедневно, утром и вечером принимать по 1 ст теплой воды, с растворенными в ней 2 ст л меда и 1 ч л корицы, курс лечения – длительный;
  • При повышенном холестерине – для снижения уровня холестерина нужно растворить в 2 ст теплой воды 2 ст л меда и 3 ч л корицы и выпить полученную смесь в течение дня за 3 приема;
  • При снижении иммунитета – достаточно добавить 1 ст л меда и немного корицы в 12 ст теплой воды или молока и принимать ежедневно утром или вечером для активизации защитных сил организма;
  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью или образованием язв – 2 ст л меда посыпать сверху порошком корицы и принимать перед едой, можно также эти ингредиенты растворять в 1 ст теплой воды и выпивать за 15-20 минут до приема пищи. Корица с медом облегчат переваривание даже самой тяжелой пищи, снизят концентрацию соляной кислоты в желудке и ускорят заживление язв;
  • При простуде, вирусных инфекциях или кашле – 1 ст л теплого меда смешивают с 14 л сухой молотой корицы и дают больному 3 раза в день, эффективно при любых простудных заболеваниях и длительном кашле;
  • Грибковых поражениях кожи – 1 ст л меда смешивают с 1 ст л корицы и наносят на пораженные места;
  • Для похудения – как ни странно, корица с медом помогают быстро сбросить лишний вес, для этого нужно залить 1 ст кипятка 12 ч л молотой корицы, подождать пока настой остынет и добавить в него 1 ч л меда. Приготовленный напиток делят на 2 части и употребляют на ночь и утром натощак, курс лечения будет достаточно длительным, но при правильном применении этот напиток позволяет сбросить до 7-10 кг в месяц.

Читать ещё  Корень горечавки: свойства

Корица и мед – противопоказания

Корица с медом – лекарство эффективное и безопасное, его можно давать детям, начиная с 6-7 лет, но существуют и определенные противопоказания к употреблению этого средства:

  • беременность – корица усиливает сократительную способность матки, а мед является сильнейшим аллергеном;
  • любые кровотечения или склонность к ним – корица «разжижает» кровь и усиливает кровотечения;
  • артериальная гипертензия – корица с медом повышают давление в сосудах;
  • чрезмерная нервная возбудимость и преклонный возраст – корица действует как легкое возбуждающее свойство, поэтому может вызывать эмоциональное перенапряжение;
  • бронхиальная астма и другие аллергические заболевания – мед и корица – достаточно сильные аллергены, поэтому при склонности к аллергическим реакциям, от употребления их в пищу лучше воздержаться.

Источник: http://OnWomen.ru/korica-s-medom.html

Корица с пчелиным мёдом – скорая помощь при разных заболеваниях

Корица с мёдом есть практически в каждом доме. Это полезные продукты для красоты и здоровья, а также и важные специи. О целебности мёда знают многие, а вот с лечебными свойствами корицы знаком не каждый. На самом деле – это прекрасное сочетание ингредиентов, которое способно помочь восстановлению и укреплению здоровья.

Вкусная приправа корица

Для производства этой специи применят кору коричного дерева и высушивают. Родиной приправы считается Шри-Ланка. В составе можно встретить смолу, дубильные вещества и пищевое волокно. В корице есть много кальция. А всем известный аромат придаёт эфирное масло.

Многие знают о корице, как о приправе, которую используют для приготовления продуктов хлебопечения и для согревающего глинтвейна. Тем не менее, это не главные свойства.

Лечебные характеристики корицы:

  • Это достаточно серьёзное лекарственное средство, способствующее понижению уровня сахара в крови, когда есть диабет.
  • Благодаря кальцию и пищевым волокнам, которые присутствуют в составе, из организма выводятся вредные токсины, соль желчной кислоты. Это, в свою очередь, снижает возможность заболеть раком толстой кишки.
  • Хорошо помогает как профилактическая мера от диареи и запора, нормализует стул.
  • При регулярном употреблении снижается риск появления инсульта или инфаркта. Корица помогает укрепить сердце, снижая количество холестерина.
  • Снижает раздражения на кожном покрове. Поэтому её добавляют в крем.
  • Неповторимый аромат отлично действует на работу мозга и способствует улучшению настроения.
  • Благодаря ценному альдегиду блокируется формирование тромбов.
  • Помогает избавиться от неприятного запаха из ротовой полости. Нужно просто пожевать небольшой кусочек. А для поддержания свежего дыхания на протяжении дня поможет корица с мёдом. Этим раствором нужно полоскать небо, зубы и щеки.
  • Эффективна для уменьшения симптомов простудных заболеваний и кашля.
  • При болезненных менструациях употребление пряности уменьшает дискомфорт.

В зависимости от заболеваний можно подобрать подходящий рецепт. Но у корицы есть и противопоказания, поэтому она полезна не для всех. И при наличии каких-либо проблем со здоровьем, её следует употреблять с осторожностью.

Когда корица вредна:

  • Не стоит кушать приправу ложками. Это будет раздражать желудок. Злоупотреблять не следует тем, кто страдает язвой или гастритом.
  • В больших количествах корица противопоказана, если есть болезни сердца. В таком случае можно выбрать рецепт с минимальным её содержанием.
  • Не стоит употреблять в период беременности. Специя способствует сокращениям в матке, что может привести к выкидышу.
  • Нельзя давать корицу деткам до трёх лет.
  • В процессе лечения лекарствами корицу следует исключить из рациона.
  • В больших дозах приправа вредна при болезнях почек и печени.

Полезные качества мёда

Об этом продукте и его целебных свойствах знает каждый. Рассмотрим более подробно.

Чем ценен мёд:

  • улучшает пищеварение;
  • отлично укрепляет иммунную систему;
  • незаменим при простудных заболеваниях, так как является натуральным противовоспалительным средством (отличный рецепт – растворять мёд в тёплой воде и пить как чай);
  • в нём содержится много железа, что полезно при анемии;
  • обладает антивирусными и антибактериальными свойствами;
  • в нём много кальция, который способен долго задерживаться в организме;
  • используется, чтобы бороться с преждевременным старением;
  • так как в состав мёда входит фруктоза, его полезно употреблять тем, кто страдает диабетом.

Этот продукт является натуральным лекарственным средством. Он помогает при лечении разнообразных болезней. Это кашель, бронхит, пневмония, колит, проблемы с печенью, ангина, стоматит и прочее. Осторожно употреблять мёд следует при аллергии на него и индивидуальной непереносимости.

Сочетание корицы и мёда для здоровья

Если правильно сочетать и употреблять эти два компонента, польза будет огромной. Корица с мёдом очень целебна. Главное – выбрать подходящий рецепт и соблюдать меру.

Корица с мёдом для организма важна по следующим причинам:

  • если есть болезни сердца, она действует укрепляюще;
  • снимает слабость и утомление;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при расстройстве желудка;
  • применяется в косметологии;
  • лечит выпадение волос;
  • если есть кожные болезни, смесь этих двух компонентов полезна для излечения;
  • продлевает молодость;
  • хорошо употреблять при гриппе, кашле и простуде;
  • помогает избавиться от лишнего веса.

Корица с мёдом может быть применена в разных областях и для разнообразных целей. Каждая женщина найдёт для себя любимый рецепт, который поможет выглядеть лучше и здоровее.

Полезные рецепты

Чтобы эффект для организма был лучше, важно, чтобы ингредиенты имели высокое качество. Особое внимание следует уделить выбору мёда. Он должен быть натуральным. Об этом свидетельствуют следующие признаки: не должно быть пены и расслоений, продукт не имеет светлых прожилок, его цвет – чистый, а запах – приятный.

При простудных заболеваниях хорошо действует следующий рецепт. Требуется взять столовую ложку мёда и три чайных ложечки корицы. Размешать всё в кружке с тёплой водой. Употреблять в течение дня, три раза.

Если есть проблемы с кожей, потребуется в равных дозах перемешать корицу и мёд и нанести средство на проблемную зону. Помогает для терапии экземы, грибка и других видов кожных заболеваний.

Читайте также:  Мед из нектара золотарника

А для избавления от прыщей нужно смешать чайную ложку корицы и три столовых ложечки мёда. Состав рекомендуется наносить на лицо два раза в день.

Через две недели такого лечения появится результат – чистая кожа.

Для освежения дыхания нужно перемешать по чайной ложке ингредиентов и полоскать рот. Приятный запах будет радовать весь день.

Если есть болезни ЖКТ, хорошо помогает следующий рецепт. Нужно взять мёд и посыпать его корицей. Эту смесь употреблять до принятия пищи. Лечит язву желудка, регулирует процесс пищеварения, помогает уменьшить газообразование.

Корица с мёдом благотворно воздействуют на организм. В этом сочетании продуктов много полезных компонентов. При наличии каких-либо проблем важно выбрать наиболее подходящий рецепт и применять его для укрепления своего здоровья.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/korica-s-medom/

Корица с мёдом: полезные свойства и противопоказания

Итак, вопрос в том, какая же часть женского тела больше всего привлекает мужчин? Не грудь! И не ноги, и не глаза. Почти всем мужчинам нравится тонкая девичья талия, вызывающая желание защищать и оберегать. Что ж, если у вас такой нет, это еще не конец света. Теперь проблема решена. Более того, этот способ приводит женщин в восторг. Попробуем?

Обнаружено, что смесь меда и корицы лечит многие болезни. Древняя медицина веками использовала такой настой для лечения многих заболеваний.

Даже современные ученые  признают натуральный мед в качестве весьма эффективного, не ведущего к осложнениям лекарства от многих видов заболеваний.

Однако, людям с повышенной кислотностью в желудке стоит относиться к приему такой смеси с повышенным вниманием. Рекомендовано начинать с минимальных доз, внимательно изучая ваше состояние в ближайшие 3-5 часов.

Если вы принимаете мёд с корицей при диабете необходимо проконсультироваться с доктором по вопросу допустимой ежедневной дозы (в зависимости от диеты и принимаемых лекарств). Вам также следует исключить мед в случае аллергии на него или на корицу (аллергия на пыльцу деревьев или цветы).

Корица обладает массой полезных свойствам: она тонизирует, снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, лечит простуду, идеально подходит для сердца, желудка, кишечника и, самое главное, является жиросжигающей специей. Так что для тех, кто склонен к гармонии, – это один из простых способов решения проблем.

Если вы собираетесь следовать нижеприведенным рецептам, выбирайте корицу тщательно. Оказывается, зачастую в супермаркетах можно купить не настоящую корицу, а кассию (китайская коричная кора).

Это, конечно, родственное растение, но оно представляет из себя дешевую корицу из Китая, Вьетнама и Индонезии (так называемую «ложную корицу» или кассию) и содержит опасное для здоровья вещество кумарин (лат. Cumarin). Его содержание в цейлонской корице – только 0.02 г/кг, а в ложной корице – 2 г/кг.

Немецкое исследование показало, что маленькие дети получают серьезную дозу кумарина, съедая всего 4 печенья с корицей. Младшие школьники – 6, взрослые – 8.

Беременным женщинам также нельзя есть корицу! Ее компоненты могу привести к нарушениям в работе внутриутробных органов.

Поскольку мы только что узнали о содержащемся в корице яде, давайте будем осторожны. Мы предлагаем после каждых 2-3 недель ее употребления делать перерыв такой же продолжительности. 

17 января 1995 года канадский журнал Weekly World News опубликовал перечень болезней, которые можно лечить с помощью смеси меда и корицы.


Полезные свойства меда и корицы:

Борьба с повышенной утомляемостью и слабостью;
Лечение болезней сердца;
Укрепление иммунитета;
Лечение заболеваний суставов;
Очищение организма;
Снижение уровня холестерина;
Лечение заболеваний желудка;
Борьба с простудой и гриппом;
Омоложение организма;
Лечение кожных заболеваний;
Уменьшение выпадения волос;
Использование в косметологии;
Борьба с лишним весом.

Снижение веса:

Каждое утро натощак, за полчаса до завтрака, и вечером, перед сном, пейте смесь меда и корицы (в порошке), заваренной в чашке с теплой водой. Если делать это регулярно, то снизится вес даже у очень полных людей. Кроме того, постоянное употребление смеси не позволит жиру откладываться.

Похудение:Смесь готовится вечером перед сном:1. Одна часть корицы и две части необработанного меда. Рекомендуется брать ½ чайной ложки корицы и 1 чайную ложку меда, хотя вы можете использовать больше или меньше.2. Вскипятите 1 чашку воды.3.

Насыпьте в нее корицу, накройте и настаивайте ½ часа.4. Добавьте мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает энзимы и другие полезные составляющие необработанного меда!5. Выпейте ½ часть смеси прямо перед сном.

Другую часть накройте и поставьте в холодильник.

6. Утром выпейте вторую часть, не нагревая! Пейте смесь прохладной или комнатной температуры.

Ничего не добавляйте к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Не нужно пить смесь часто. Пейте только на пустой желудок (особенно важен ночной прием). Это помогает практически всем. Талия станет тоньше.

Программа приведет к значительному уменьшению объемов талии… но достигнув определенного веса, вы не сможете продолжать худеть.

Дело в том, что корица и мед очищают пищеварительный тракт, уничтожают паразитов, грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение, являясь причиной образования токсических отложений (пониженный pH – щелочная кровь). Как только все будет приведено в порядок, потеря веса прекратится.

При очищении могут проявиться некоторые побочные эффекты, связанные с высвобождением токсинов… Если это произойдет, уменьшите количество принимаемой смеси или сделайте перерыв. Помните, что данное средство – не панацея, в первую очередь вам нужно следить за своим питанием и образом жизни.

Питье для снижения веса:

1 чашка пахты;0.5 ч.л. молотой корицы;0.5 ч.л. молотого имбиря;Щепотка красного перца.Смешайте все и пейте после еды. Это ускоряет метаболизм.И еще один рецепт:1 ст. л. меда2 ст.л. воды1 ч.л. молотого имбиря¼ ч.л. корицы1 ст.л. лимонного сока1 стакан йогурта

Заменяйте этим напитком ужин или выпивайте его после 18:00.

Ну и, для полной уверенности в качестве продукта, стоит покупать корицу в палочках и самостоятельно перемалывать ее.

Корица и мед для снижения веса.

Можно просто добавлять корицу в пищу. ¼ половины чайной ложки на одну порцию. Частично или полностью заменяйте сахар корицей. У корицы слегка сладковатый вкус, так что напиток с ним хорош.
Не упустите возможность сделать маску из корицы и меда. Она применяется для очистки кожи и избавления от воспалений. Перед тем как делать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии на составляющие.

Болезни сердца:

Каждый день за завтраком ешьте хлеб с пастой из меда и коричной пудры. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже перенесшие сердечный приступ могут уменьшить риск повторного случая.

Регулярное употребления меда и корицы улучшает качество дыхания и укрепляет сердечную мышцу.

В некоторых домах для престарелых Америки и Канады смесь меда и корицы дают пациентам, значительно улучшая состояние их вен и артерий.

Слабость:

Недавние исследования показали, что содержащийся в меде сахар полезен для поддержания жизненных сил. Пожилые люди, употребляющие мед и корицу в равных пропорциях, более подвижны и лучше концентрируют внимание.

Д-р Милтон, проводивший исследование, говорит, что ежедневное употребление стакана воды с половиной столовой ложки меда и корицы – утром натощак и в полдень около 15:00, когда биологическая активность организма начинает уменьшаться, – в течение нескольких недель повышает общий тонус.

Артрит:

Можно ежедневно, утром и вечером, выпивать 1 чашку теплой воды с двумя ложками меда и одной маленькой чайной ложкой корицы. Регулярное употребление лечит даже хронический артрит.

Недавнее исследование Университета Копенгагена показало: когда врачи прописывают своим пациентам смесь из 1 ст.л. меда и ½ ч.л. корицы, принимаемую перед завтраком, 73 из 200 пациентов перестают испытывать боль через неделю.

А в течение месяца большинство пациентов, которые из-за артрита не могут гулять или передвигаться, начинают безболезненно ходить.

Иммунитет:

Ежедневное употребление меда и корицы усиливает действие защитных функций организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество витаминов и железа. Его постоянный прием увеличивает способность белых кровяных телец бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.Воспаление мочевого пузыря:

Возьмите 2 ст.л. корицы и 1 ч.л. меда и смешайте их в стакане теплой воды. Смесь убивает микробы в мочевом пузыре.

Холестерин:

2 ст.л. меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с двумя чашками теплой воды, снижают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2 часов. Употребление смеси 3 раза в день нормализует содержание холестерина даже у хронических больных. Люди, ежедневно съедающие мед в чистом виде, также реже жалуются на холестерин.

Облысение:

Можно смазывать корни волос пастой из разогретого оливкового масла, 1 ст. л. меда, 1 ч.л. корицы, нанесенной на 15 минут перед мытьем головы. Затем промывайте волосы теплой водой. Даже 5 минут достаточно для достижения заметного эффекта.Кожные инфекции:

Смесь меда и корицы (в равных пропорциях), нанесенная на пораженные участки, лечит экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

Акне:

Приготовьте пасту из 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Смазывайте прыщи перед сном, а утром смывайте пасту теплой водой. Через 2 недели акне полностью исчезнет.

Укусы насекомых:

Смесь из одной части меда, двух частей теплой воды и маленькой чайной ложкой корицы медленно втирается в зудящее место. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Расстройство желудка:

Две чайные ложки меда, посыпанные коричным порошком, принимают перед едой, что снижает кислотность желудка и помогает переваривать самую тяжелую пищу. Мед и корица снимают боль в желудке и лечат язву.

Вздутие живота:

По результатам исследований в Индии и Японии, мед с корицей уменьшают вздутие живота.

Зубная боль:

Смешайте 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда и положите пасту на больной зуб. Процедуру можно делать 3 раза в день, пока боль не исчезнет.Неприятный запах изо рта:

Южноамериканцы по утрам полощут горло горячим раствором меда и корица, чтобы приятный запах изо рта сохранялся весь день.

Потеря слуха:

Каждое утро и вечер принимайте мед и корицу в равных пропорциях. Такой сбор положительна скажется не только на слуховом аппарате но и на общем состоянии организма.

Простуда:

3 раза в день принимайте одну столовую ложку теплого меда, смешанного с ¼ чайной ложкой корицы. Этим лечится почти любой хронический кашель, простуда (прочищаются носовые проходы).

Грипп:

Существует теория, что мед содержит натуральный элемент, убивающий бактерии гриппа и спасающий человека от заболевания.

Рак:

Недавние исследования в Японии и Австралии показали, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такими опухолями должны в течение месяца 3 раза в день принимать 1 ст.л. меда с 1 ч.л. корицы.

Следует понимать что данный рецепт является дополнительной, а не основной терапией, верить в чудо очень хорошо, однако в онкологических болезнях нужен мощный сбалансированный подход с помощью традиционной медицины.

Долголетие:

Регулярно пейте такой чай с медом и корицей: 1 литр корицы заварите в 3 чашках воды и охладите; добавьте 4 литра меда. Выпивайте по ¼ чашки 3-4 раза в день. Это сохраняет кожу свежей и мягкой и предупреждает старение.

Кстати, при кипячении корицы в воде у вас может получиться желейный раствор из-за высокого содержания смолы – природного крахмала. Так что когда вы найдете неприглядную медузу, не выбрасывайте ее, а просто смешайте с ложкой.

И еще несколько рецептов с корицей для снижения веса.

Маска для лица из корицы и меда. Рецепт.

1 ч.л. корицы смешайте с 2 ч.л. меда. Нанесите на лицо на 15 минут. Сполосните теплой, затем прохладной водой.

Источник: http://xn--d1ap7d.org/Med-i-zdorove/Koritsa-s-myodom-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ссылка на основную публикацию